A homage to my unicycle instructor on the other side of the world!

Hooray for content creators!

As a person that had my childhood before internet was a thing, it sometimes hits me how amazed I am over how I've been able to learn to ride and do a few tricks on a unicycle, thanks to a person that I've never met and who lives on the other side of the world!

I just love it when you can learn stuff because people have been sharing their know-how on the net, and even more so when the content is of high quality and well structured. Just like Chris Huriwai's UniQuest-series on his YouTube channel PrettyGoodChannel. And it's free! With the possibility to support through patreon.

Image from the intro sequence to Uniquest videos.

So, what makes me think that Chris' content stand out from the rest of the "learn to unicycle" stuff you find when searching YouTube? Well, one thing that trigger my lust for learning is that he arranged his videos in a leveling tree. That way you always have tricks to learn that should be pretty much in reach to nail.

The leveling tree

Leveling tree

 

Beginner

Level 1: Assisted mount, Assisted ride 3+ revs, Assisted idle 3+ revs, Unassisted ride 1+ revs

Level 2: Unassisted ride 4+ revs, Assisted bunny hop, Unassisted idle 1+ revs, Free mount 2+ revs

Level 3: Unassisted ride 8+ revs with dismount, Ride down curb, Assisted backwards 2+ revs, 180 turn

Level 4: Ride in a circle, Rolling bunny hop, Riding one footer, Jump mount

Street

Level 1: 90-90 twist, Rolling hop down curb, Drop mount

Level 2: Halfrev, Hop up a curb, Roll-flip mount

Level 3: Hop down 2 stair, 180 twist, Crankgrab

Level 4: Fakie 180 twist, No footer footplant, Crankgrab 180 out

Level 5: 180 down curb, Outspin footplant, Running jump mount, Pop-plant

General

Level 1: Idle 2+ revs, Switch freemount, Standing ride 3+ revs, Backwards ride 2+ revs, Ride in a figure 8

Level 2: One foot ride 2+ revs, Ride down 2 stair, Backwards 4+ revs, Stillstand 3+ seconds

Level 3: Blind idle, 360 wall push, Ride down 4 stair, Assisted wheelwalk, Kick-up mount

Level 4: Idle to one-foot ride, Can-can, Stomach ride, Suicide mount, Footjam

Level 5: Wheelwalk, Feet back to pedals one-foot ride, Seat in front backwards, Blind one foot ride, Seatdrop one foot pick up mount, Bay hop

Flatland

Level 1: 10+ static hops, Leg wrap mount, Seat in fron ride 3+ revs

Level 2: Seat in front bunny hops, No footer, 180 unispin mount

Level 3: Leg extension, Seatdrop, Seatbounce

Level 4: 90 unispin / hop on tire, Tiregrab superman, Body varial mount

Level 5: 180 unispin, Seatdrop-legwrap, Half roll

The videos

Beginner 

Chris' instructions for level 1, level 2, level 3, level 4.

Me

• before finding UniQuest (2020-09-11) 
• level 2 (2020-11-16)
• level 3 (2021-04-03)
• level 4 (2021-04-11)

There hasn't been any accidents to talk about, but sure, sometimes things don't go according to plan. Mishap when practicing "Ride in a circle"

General

Chris' instructions for level 1, level 2, level 3, level 4, level 5, level 6.

Me level 1 (2021-05-01)

Street

Chris' instructions for level 1, level 2, level 3, level 4, level 5.

Me level 1 (2021-09-05)

Rolling hop down curb

Flatland 

Chris' instructions for level 1, level 2, level 3, level 4, level 5.

Me level 1 (2021-09-23)

"Seat in front riding" with the seat a bit too far in front

Current state

As you can see from the dates after the links to my recordings of myself I learned the basics during 2020 and cleared five levels during 2021. When writing this it's a few weeks left of year 2023 and I haven't published any unicycling videos since 2021. Did I quit? No, but I've been focusing on General level 2 where one foot riding has shown to be hard for me to learn. So far I've learned one foot idle (a trick that Chris became aware of later on that he forgot to add on the right level 😘) which seems to be a good stepping stone to one foot riding!

When you start digging...

Another thing that fascinates me is that every time I've started a new hobby and I begun to learn a few things about the subject it always unfold countless variations and it seems you can devote your whole life to it but still not learn it all. As a simple example, did you know that a person has tried to ride a unicycle around the world? Or that you can do downhill unicycling?

Once I had a Harmonica teacher in USA

During the years from 2011 to 2017 I learned to play blues harmonica from David Barrett at bluesharmonica.com. He also has a leveling system, named "Levels of Achievement™ Program" where you get (to buy) a pin for each level you clear. His content is not free though, but there is a lot of it, it is well arranged and he listens to your recordings of the lessons you've taken and gives you feedback.

I cleared level 6 before quitting

Looking through my mail history it seems trying to clear level 7 gave me at bit of a sweat and it finally made me give up the program.

The levels in "The level of achievement program"

During the course you learn to create your own songs, here's one I composed, following a few rules of what it should include.

My own blues song on Soundcloud

When you play blues harmonica one single harmonica won't do 😛 Bluesharmonica.com has videos that also covers how you do harmonica maintenance and enhancements. Yes, there are tools built specifically for harmonica needs.

A harmonica for each key and then some.

So, what about you?

What is your favorite sources on the net for learning something? If you have any, I'd love if you write a comment about it! 😃😍

Känner du till begreppet "Intellektuell ödmjukhet" och sätten du kan vara biased på?

Läste tidningen "Modern psykologi" genom Readly

Under semestern när jag var på Facebook så fick jag återkommande reklam för Readly, en prenumerationstjänst för olika typer av tidningar (7000+ magasin och dagstidningar skriver de på hemsidan). Till slut tänkte jag att det var värt att testa en gratismånad för att se vad det är. Har inte gjort nån riktig utvärdering av vad jag tycker än, men skulle jag redan vara prenumerant på nån av tidningarna så verkar utbudet man får för 119:- månaden som ett kap! Serietidningarna var dock svårlästa på mobilen, det blir för smått...

Hur som helst, i tidningen "Modern psykologi" (det kombinerade sommarnumret 4 och 5, 2023) så hade de en artikel av Sara Hammarkrantz om "Intellektuell ödmjukhet", vilket var ett nytt begrepp för mig, som jag tyckte var intressant. Hon skriver bland annat:

Att vara intellektuellt ödmjuk handlar om att vara öppen för nya perspektiv, idéer och information från andra - och att vara villig att ompröva sina egna åsikter och tankar.

Mark Learys, forskare och professor i psykologi och neurovetenskap vid Duke University definierar det som:

I vilken utsträckning människor kan erkänna att deras övertygelser kan vara fel.

Vad kan hända då, om den intellektuella ödmjukheten hos befolkningen är låg? Fredrik Livheim, psykolog och forskare i klinisk neurovetenskap säger:

Vi behöver växla upp vår förmåga globalt att hantera komplexitet och många perspektiv. Annars kommer fler och fler att ta till coping-strategier i form av förenklade världsbilder, svart-vitt tänkande och polarisering. Vi kommer se mer av Trumpism, konflikter och att folk söker sig till starka-ledare-med-enkla-sanningar.

Bias

Artikeln nämner att en sak som ställer till det för oss när vi tänker är olika typer av bias, bland annat nämner de Overconfidence bias (the tendency to overestimate our knowledge and abilities in a certain area). I samband med det tar de upp ett exempel om en studie som gjordes på larmcentralen 112 där man tagit hjälp av AI för att hitta orsaken till varför operatörerna och de inringande ibland missade att den drabbade personen fått hjärtstillestånd. När en larmfunktion utifrån detta skapades och installerades så ignorerade personalen ändå varningarna från larmet eftersom de tyckte att de själva var bättre på att avgöra den drabbades tillstånd. Tyvärr gavs ingen referens till studien och jag har inte lyckats hitta någon information om den annat än innan den genomfördes "Snart införs AI-stöd för medicinska vårdbedömningar på 112".  

Det här fick mig att tänka på en lista med 50😱olika typer av bias som jag sett swisha förbi i mitt flöde förut. Ett sätt att bli mindre biased är att lära sig om olika bias och reflektera över om man fallit i någon av tankefällorna. 50 stycken känns som många att hålla reda på, men jag tänkte att det här inlägget ska hjälpa mig att sätta mig in i några i taget.

På sidan titlemax.com kan du hitta nedanstående lista i text, men de har också en bildversion av samma lista där varje bias har ett förtydligande exempel, vilket jag tycker gör rätt mycket för förståelsen.

Två exempel på bilder av bias med förtydligande exempel 

50 Types of Common Cognitive Biases

1. Fundamental Attribution Error: We judge others on their personality or fundamental character, but we judge ourselves on the situation.
2. Self-Serving Bias: Our failures are situational, but our successes are our responsibility.
3. In-Group Favoritism: We favor people who are in our in-group as opposed to an out-group.
4. Bandwagon Effect: Ideas, fads, and beliefs grow as more people adopt them.
5. Groupthink: Due to a desire for conformity and harmony in the group, we make irrational decisions, often to minimize conflict.
6. Halo Effect: If you see a person as having a positive trait, that positive impression will spill over into their other traits. (This also works for negative traits.)
7. Moral Luck: Better moral standing happens due to a positive outcome; worse moral standing happens due to a negative outcome.
8. False Consensus: We believe more people agree with us than is actually the case.
9. Curse of Knowledge: Once we know something, we assume everyone else knows it, too.
10. Spotlight Effect: We overestimate how much people are paying attention to our behavior and appearance.
11. Availability Heuristic: We rely on immediate examples that come to mind while making judgments.
12. Defensive Attribution: As a witness who secretly fears being vulnerable to a serious mishap, we will blame the victim less if we relate to the victim.
13. Just-World Hypothesis: We tend to believe the world is just; therefore, we assume acts of injustice are deserved.
14. Naïve Realism: We believe that we observe objective reality and that other people are irrational, uninformed, or biased.
15. Naïve Cynicism: We believe that we observe objective reality and that other people have a higher egocentric bias than they actually do in their intentions/actions.
16. Forer Effect (aka Barnum Effect): We easily attribute our personalities to vague statements, even if they can apply to a wide range of people.
17. Dunning-Kruger Effect: The less you know, the more confident you are. The more you know, the less confident you are.
18. Anchoring: We rely heavily on the first piece of information introduced when making decisions.
19. Automation Bias: We rely on automated systems, sometimes trusting too much in the automated correction of actually correct decisions.
20. Google Effect (aka Digital Amnesia): We tend to forget information that’s easily looked up in search engines.
21. Reactance: We do the opposite of what we’re told, especially when we perceive threats to personal freedoms.
22. Confirmation Bias: We tend to find and remember information that confirms our perceptions.
23. Backfire Effect: Disproving evidence sometimes has the unwarranted effect of confirming our beliefs.
24. Third-Person Effect: We believe that others are more affected by mass media consumption than we ourselves are.
25. Belief Bias: We judge an argument’s strength not by how strongly it supports the conclusion but how plausible the conclusion is in our own minds.
26. Availability Cascade: Tied to our need for social acceptance, collective beliefs gain more plausibility through public repetition.
27. Declinism: We tent to romanticize the past and view the future negatively, believing that societies/institutions are by and large in decline.
28. Status Quo Bias: We tend to prefer things to stay the same; changes from the baseline are considered to be a loss.
29. Sunk Cost Fallacy (aka Escalation of Commitment): We invest more in things that have cost us something rather than altering our investments, even if we face negative outcomes.
30. Gambler’s Fallacy: We think future possibilities are affected by past events.
31. Zero-Risk Bias: We prefer to reduce small risks to zero, even if we can reduce more risk overall with another option.
32. Framing Effect: We often draw different conclusions from the same information depending on how it’s presented.
33. Stereotyping: We adopt generalized beliefs that members of a group will have certain characteristics, despite not having information about the individual.
34. Outgroup Homogeneity Bias: We perceive out-group members as homogeneous and our own in-groups as more diverse.
35. Authority Bias: We trust and are more often influenced by the opinions of authority figures.
36. Placebo Effect: If we believe a treatment will work, it often will have a small physiological effect.
37. Survivorship Bias: We tend to focus on those things that survived a process and overlook ones that failed.
38. Tachypsychia: Our perceptions of time shift depending on trauma, drug use, and physical exertion.
39. Law of Triviality (aka “Bike-Shedding”): We give disproportionate weight to trivial issues, often while avoiding more complex issues.
40. Zeigarnik Effect: We remember incomplete tasks more than completed ones.
41. IKEA Effect: We place higher value on things we partially created ourselves.
42. Ben Franklin Effect: We like doing favors; we are more likely to do another favor for someone if we’ve already done a favor for them than if we had received a favor from that person.
43. Bystander Effect: The more other people are around, the less likely we are to help a victim.
44. Suggestibility: We, especially children, sometimes mistake ideas suggested by a questioner for memories.
45. False Memory: We mistake imagination for real memories.
46. Cryptomnesia: We mistake real memories for imagination.
47. Clustering Illusion: We find patterns and “clusters” in random data.
48. Pessimism Bias: We sometimes overestimate the likelihood of bad outcomes.
49. Optimism Bias: We sometimes are over-optimistic about good outcomes.
50. Blind Spot Bias: We don’t think we have bias, and we see it others more than ourselves.

Så nu har du också material för att passa på att lära dig om bias och öka din intellektuella ödmjukhet en aning 😃

Windows 11 update hijacks the Print Screen button (from Lightshot)

If you install the Windows 11 update KB5025310 your print screen button will be assigned to the Snipping Tool in Windows. I have the screen capturing tool Lightshot installed and listening to the print screen button, but now Windows 11 hijacked it. Here's how you stop Windows Snipping Tool to listen to the print screen button.

Open "Accessibility keyboard settings"

Set "Use the Print screen key to open Snipping Tool" to "Off"

Done!

One thing I like about Lightshot compared to the Snipping Tool is that after you've selected the area to copy it is possible to resize and move that area, which is really handy if you're doing precision work. It also lets you add text, lines, arrows, boxes and freehand drawings on the copy.

Do you know the difference between a Fake, a Spy, a Stub, a Dummy and a Mock when writing unit tests?

Published at last

Below is a post draft that I wrote in the summer of 2017 but for reasons I don't remember it has stayed as a draft since then. 

Now, in the summer of 2023 I'll just add Martin Fowler's summary of the test doubles in the book "xUnit Test Patterns" copied from https://martinfowler.com/bliki/TestDouble.html (which I think is a great summary) and publish it.

• Dummy objects are passed around but never actually used. Usually they are just used to fill parameter lists.
• Fake objects actually have working implementations, but usually take some shortcut which makes them not suitable for production (an InMemoryTestDatabase is a good example).
• Stubs provide canned answers to calls made during the test, usually not responding at all to anything outside what's programmed in for the test.
• Spies are stubs that also record some information based on how they were called. One form of this might be an email service that records how many messages it was sent.
• Mocks are pre-programmed with expectations which form a specification of the calls they are expected to receive. They can throw an exception if they receive a call they don't expect and are checked during verification to ensure they got all the calls they were expecting.

The old draft

Do you know the differences between Fake, Stub and Mock when writing unit tests? I thought I did, and was about to write some kind of guide to use at work, but thought I'd do a little bit of research first to be sure to get the details correct. After reading on different pages I became more and more confused, until I found this page http://xunitpatterns.com/Test%20Double.html, that I think describes the types and their differences in a clear way that probably can be useful for us.

The page is on a webified version of the book xUnit Test Patterns: Refactoring Test Code that seem to be a great book that I have missed out on up until now.

When you know the differences between the types, then you might want to read more about how to choose between them according to Mark Seeman here: Mocks for Commands, Stubs for Queries

In his post Mocks Aren't Stubs, Martin Fowler also explains the difference between stubs and mocks and investigates pros and cons of the classicist and mockist way of writing your tests.


So, something that I thought I already knew and I could write about in an hour or so, ended in hours of research and a post with links... keeping it DRY :)

Skapa en AI-modell som styr en bil i AWS DeepRacer

AWS DeepRacer

AWS DeepRacer är tjänst i Amazons moln. Med hjälp av den tjänsten kan du träna upp en maskininlärningsmodell med förstärkningsinlärning så den kan köra en bil i skala 1:18 på en virtuell eller riktig bana. Modellen kan du sedan anmäla till olika tävlingar.

Som IT-konsult på Knowit hakade jag på möjligheten att prova på DeepRacer när Knowit skapade sin egen interna tävling där deltagarna fick generöst med fria modellträningstimmar. I det här inlägget tänkte jag visa lite hur tjänsten ser ut när man skapar sin modell. I ett eventuellt framtida inlägg är min plan att visa hur det ser ut när modellen tränas.

Skapa en modell

När man loggat in i Amazons molntjänst så listas de senaste tjänsterna man använt. För att komma in på AWS DeepRacer så klickar man på den länken.

Väl inne i tjänsten så får man upp menyn i bilden nedan. För att skapa en modell så går man till "Your models".

Här listas de modeller man skapat tidigare. Eftersom jag provat mig fram en hel del så har jag en del modeller liggande redan. På mitt konto finns dock en begränsning på max sex stycken samtidiga modeller, så jag tar bort en först för att visa hur man skapar en ny med knappen "Create model".

Modellen skapas med en wizard i fem steg. Före alla steg får man lite info om träningen.

Steg 1: Val av modellnamn och bana

I första steget får du namnge modellen och om du vill även ange en beskrivning av den.

Det finns 61 banor att välja mellan att träna modellen på.

Våra tävlingar skulle till att börja med köras på tävlingsbanan från 2018, det vill säga "re:Invent 2018".

Steg 2: Val av tävlingstyp och träningsalgoritm

Det finns tre olika tävlingstyper att välja mellan, just nu var det "Time trial" som gällde.

Vid val av träningsalgoritm blir det helt plötsligt rätt hög nivå... PPO eller SAC, det sa mig ingenting. Nån av guiderna jag tittade på har jag för mig föreslog att börja med PPO, ser att alla mina modeller använder den.

• PPO
  Proximal Policy Optimization
• SAC
  Soft Actor Critic

Vågar man sig på att fälla ut "Hyperparameters" så blir det riktigt läskigt, men som tur var så var rådet att låta dessa vara tills man blivit varm i kläderna.

Steg 3: Definiera vad bilen kan göra, d v s dess Action space

Först får man lite info igen.

Sen ska man välja mellan "Continuous" eller "Discrete" action space.

Väljer man "Continuous" så kan man i nästa steg ange max styrvinklar och min/max hastighet.

De val man gjort visas också visuellt. Man kan även klicka direkt på en av pilarna och dra den hur man vill ha det.

Eftersom tävlingen handlar om att ta sig fortast runt banan så har jag tänkt att det är bra att utöka action space med högre hastigheter, så när jag använt "continuous" så har jag ökat max hastighet från ett till fyra.

Om man istället väljer "Discrete" så ska man i nästa steg explicit ange ALLA möjliga utfall som modellen kan ha som utdata. Nedan är förinställda värden.

Jag har testat att använda båda sorterna, men det var ett tag sen jag skapade mina modeller och minns inte om någon av dem fungerade bättre. Jag fick aldrig till läsningen av loggfilerna som skapas vid utvärderingen av modellen, men om man får det så verkar logganalysverktygen mer anpassade till  (eller kanske t o m kräva) "discrete"-varianten.

Steg 4: Välja fordon

Jag har två likvärdiga virtuella bilar, den färgglada har jag för mig att jag fick som pris för att jag ställt upp med en modell i en tävling. Det finns varianter av bilarna, iallafall av de fysiska, som har dubbla framåtriktade kameror och LIDAR.

Steg 5: Belöningsfunktionen

Det är nu man får börja koda! Här ska du, i Python, ange den belöningsfunktion som modellen ska tränas med. Modellen får in bilens tillstånd, den tar ett beslut om vad bilen ska göra härnäst och din belöningsfunktion berättar för träningsalgoritmen hur bra beslutet var utifrån bilens nya tillstånd.

Nedanstående funktion är förifylld, den kan returnera fyra olika värden beroende på hur långt från mitten bilen är placerad, ju längre bort från mitten desto lägre värde. Det vill säga, den belönar modellen när den lyckas följa mittlinjen.

Men eftersom tävlingen handlar om att köra fortast så behöver man även belöna hastigheten på nåt sätt och då behöver man mer data att titta på. Data om bilens tillstånd och även lite info om banan kommer in till belöningsmodellen som en dictionary i parametern "params". Den innehåller nedanstående värden (illustrationer och förtydliganden finns här):

• "all_wheels_on_track"
  Boolean
  flag to indicate if the agent is on the track
  
  
• "x"
  float
  agent's x-coordinate in meters
  
  
• "y"
  float
  agent's y-coordinate in meters
  
  
• "closest_objects"
  [int, int]
  zero-based indices of the two closest objects to the agent's current position of (x, y).
  
  
• "closest_waypoints"
  [int, int]
  indices of the two nearest waypoints.
  
  
• "distance_from_center"
  float
  distance in meters from the track center
  
  
• "is_crashed"
  Boolean
  Boolean flag to indicate whether the agent has crashed.
  
  
• "is_left_of_center"
  Boolean
  Flag to indicate if the agent is on the left side to the track center or not.
  
  
• "is_offtrack"
  Boolean
  Boolean flag to indicate whether the agent has gone off track.
  
  
• "is_reversed"
  Boolean
  flag to indicate if the agent is driving clockwise (True) or counter clockwise (False).
  
  
• "heading"
  float
  agent's yaw in degrees
  
  
• "objects_distance"
  [float, ]
  list of the objects' distances in meters between 0 and track_length in relation to the starting line.
  
  
• "objects_heading"
  [float, ]
  list of the objects' headings in degrees between -180 and 180.
  
  
• "objects_left_of_center"
  [Boolean, ]
  list of Boolean flags indicating whether elements' objects are left of the center (True) or not (False).
  
  
• "objects_location"
  [(float, float),]
  list of object locations [(x,y), ...].
  
  
• "objects_speed"
  [float, ]
  list of the objects' speeds in meters per second.
  
  
• "progress"
  float
  percentage of track completed
  
  
• "speed"
  float
  agent's speed in meters per second (m/s)
  
  
• "steering_angle"
  float
  agent's steering angle in degrees
  
  
• "steps"
  int
  number steps completed
  
  
• "track_length"
  float
  track length in meters.
  
  
• "track_width"
  float
  width of the track
  
  
• "waypoints"
  [(float, float), ]
  list of (x,y) as milestones along the track center

Här har jag sparat de belöningsmodeller jag har försökt med. I slutet försökte jag kombinera att bilen skulle ha en bra riktning mot nästa "waypoint" i banan, att den skulle ligga centrerad på banan samt ha en hög hastighet.

När man är klar med belöningsmodellen så ska man välja hur länge modellen ska tränas. Jag tyckte det verkade som att en timme var absolut minimum för att få fram en modell som klarade sig hyfsat bra.

De vill gärna att man anmäler sin modell till en tävling när den är klar. Det körs ständigt kvalificeringstävlingar där resultatet avgörs i slutet av månaden.

Sen är det bara att klicka på "Create model" så sätts träningen av modellen igång och man får rulla tummarna eller hitta på något annat under den tid man ställt in i steget innan att träningen får ta.

Avslutning

Sådär, nu har du fått en bild av hur man skapar en modell i AWS DeepRacer. Som jag skrev i början av inlägget så ska jag försöka knåpa ihop ett till inlägg där det syns hur träningen och utvärderingen av modellen ser ut.

Podcast-avsnitt som sammanfattar psykologisk trygghet bra

Rätt ut från utkast

Det här är ett inlägg som legat som utkast i över ett år. Det jag egentligen ville ha sagt då var just att

jag tyckte att det här avsnittet sammanfattade det (psykologisk trygghet) mycket bra och att det därför kunde vara bra att "spara" som ett blogginlägg

men genast började jag gräva i vad teal-podden och teal är och därför blev målet otydligt och inlägget aldrig klart. Nu släpper jag det som det är med det här lilla tillägget 😀

Intro

Hade nyss en fönsterputsardag och lyssnade då samtidigt på avsnitt 35 av tealpodden som handlade om psykologisk trygghet. Jag har hört, sett och läst om psykologisk trygghet från många källor nu, men jag tyckte att det här avsnittet sammanfattade det mycket bra och att det därför kunde vara bra att "spara" som ett blogginlägg.

Om Tealpodden och vad är teal?

Tealpodden hittade jag för att Ulla Osterman, upphovsmakaren till dialogverktyget Orangino Work, delade det Tealpodd-avsnitt där hon var med och pratade om sitt dialogverktyg. Tealpodden drivs av Fredrik Högström och Maria Berglund:

Vi driver Tealpodden som en hobby, vid sidan av våra vanliga jobb. Idén till Tealpodden kom under en långpromenad. Vi hade läst boken Reinventing Organizations och tyckte att den satte fingret på något vi båda känt och försökt formulera – att ett bättre, snällare och mer livstillvänt arbetsliv var möjligt. Men hur kunde vi bidra till den förändringen? Jo, vi startar en podd! En podd där vi utforskar framtidens organisationer och hur en annorlunda arbetsvardag kan se ut.

 

Fredrik Högström och Maria Berglund
https://www.tealpodden.se/om-oss/

Teal är en färg mellan blå och grön och har fått sitt namn från det engelska ordet för fågeln kricka, som har färgen som ett band bakom ögat. Det var standardfärgen på skrivbordet i Windows 95.

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Corhwyaden.jpg

Fredric Laloux, författaren till Reinventing Organizations, kopplar färger till organisationers mognadsstadier och använder teal till det högsta stadiet. 

https://prominda.com/english/teal-organizations/

Om podcast-avsnittets gäster

I avsnittet om psykologisk trygghet så gästas Tealpodden av Maria Wigenius och Lina Hedin från Add Insight som arbetar med att bygga psykologisk trygghet i team och organisationer.

Maria Wigenius och Lina Hedin
https://www.tealpodden.se/podcast/avsnitt35/

Gästat annat team för en Orangino Work-session

Bakgrund

Torsdagen den 15:e juni 2023 blev dagen då jag för första gången höll i en Orangino Work-session i ett annat team än mitt eget. Anledningen till att jag skriver det här inlägget är för att senare komma ihåg hur det var och tankar kring vad jag kan ändra på till en eventuell nästa gång. Om du som läser det här inte har koll på vad Orangino Work är så är det nog svårt att hänga med, men du vill kan du läsa min intro här.

Teamet som bjöd in mig är ett "kusinteam" till det jag ingår i och hade tidigare kört en omgång själva efter en mycket kort överlämning mellan mig och teamledaren. Anledningen till att jag blev inbjuden var för att teamledaren skulle kunna fokusera helt på att bara vara deltagare och för att se om det var några signifikanta skillnader i hur vi leder en session. Det här var en del av deras återblick (retrospective) de körde den eftermiddagen.

Upplägg

Jag körde ett tvåtimmarspass med en paus i mitten. Inledningsvis höll jag en kort Powerpoint-dragning där jag presenterde mig själv och varför jag var där. Berättade också kort om psykologisk trygghet och Googles studie Aristoteles. Jag drog även historiken om hur Orangino Work kom till.

Sen fick de göra en incheckningsövning, laget runt: "Berätta om någon feedback du gett eller fått sen förra tillbakablicken."

Efter det drog jag reglerna och tog upp saker vi själva funderat lite på: 

• "Hur ska jag tänka kring skattningen för teamet? Är det hur vi är överlag inom teamet, eller är det hur teamet är mot andra team?"
• "Jag förstår inte beteendet eller beskrivningen riktigt, vad ska jag göra?"

I stort sett så är svaret på båda frågorna: Välj att tolka det som du vill och beskriv din tolkning i samband med att du motiverar din skattning. Men ofta när det är ett krångligt ord så brukar vi snabbt försöka få en samsyn innan skattning så att vi skattar på en hyfsat lika tolkning. Sen började "spelet".

Borden var arrangerade i hästskoform, där jag satt i ena änden. Åtta personer var med, två i teamet var frånvarande. Vi hann med fem beteendekort som jag hade valt ut innan. Eftersom det finns så många kort att välja bland - vilket gör väljandet svårt - så valde jag bara från de kort som mitt team kört innan och varit givande.

• Ber om hjälp
  Jag vågar be andra om hjälp i mitt arbete när så behövs
• Lyhörd
  Jag är bra på att uppfatta även sådant som inte är tydligt uttalat.
• Pålitlig
  Jag står för de utfästelser jag gör.
• Nätverkare
  Jag bygger ständigt mitt eget nätverk som ett led i att skapa nya möjligheter.
• Läraktig
  Jag har vilja och förmåga att lära mig nya saker.

Ordningsföljden för att motivera sin skattning körde vi laget runt medsols. Oftast frågade jag om det var nån som var frivillig att börja.

I slutet körde jag en utcheckning laget runt: 

• "Vad har du lärt dig under sessionen?" 
• "Har du nån feedback till mig att tänka på om jag gör det här igen?"

Stämningen var på samma gång nervös, uppsluppen och nyfiken.

Feedback från deltagarna

Det här är den feedback jag fick från insamlingen i slutet.

Bra längd

2 timmar inklusive paus upplevdes som en bra längd.

Rättvisare fördelning av att inleda en runda

Ett förslag var att vara bättre på att rotera vem det är som inleder en runda av skattningsmotiveringar. När man frågar om någon är frivillig så blir det ofta samma fåtal personer som svarar "ja" på den frågan och ofta kan det vara teamledaren. Jag tolkade personen som gav feedbacken att en runda kan upplevas olika beroende på var i ordningen man svarar. Även fast man satt sin egen skattning innan så kan de som motiverar sin skattning tidigt till viss del färga motiveringar från personer som kommer senare.

Kan fortsätta själva

Jag frågade om de tyckte det var nån skillnad mellan den här gången när jag ledde och gången då teamledaren lett sessionen. Skillnaderna de tog upp var att jag hade kört introt med psykologisk trygghet, bakgrunden till Orangino Work och incheckning. Själva sessionen verkade annars vara lika, vilket tyder på att de kan fortsätta köra på egen hand.

Egna reflektioner

Begreppet "Psykologisk trygghet" fortfarande inte välkänt

Jag tog med lite kort om psykologisk trygghet i presentationen, vad det är och hur viktigt studien Aristoteles kommit fram till att det är. Eftersom jag ser och hör om det här i väldigt många av de flöden jag följer så trodde jag att det här numera var välkänt och hade med det mest för att se om vi hade samma bild av det. Studien Aristoteles, som jag kallade "sönderrefererad", hade de inte alls koll på och hade nog heller inte nån bättre koll på begreppet psykologisk trygghet.

Så den här delen hade kunnat förlängts aningen, till exempel med Amy Edmondsons studie om sjukhusteam där de mest framgångsrika teamen också var det som såg ut att göra mest fel, fast i slutänden visade det sig att den egentliga skillnaden var att de tordes rapportera felen, som gjorde att de kunde förbättra sig.

Kanske även ta med flygplansolyckan där en av orsakerna tros ha varit att piloten med lägre rang inte tillräckligt ifrågasatte vad piloten med högre rang gjorde.

Formation och själv vara inne eller utanför

Teamet satt vid bord arrangerade i en hästsko-form, det var bra så länge jag presenterade. Men efter det skulle man kanske tightat till det lite, det hade nog varit snabbt och enkelt att dra ihop borden till en triangel. Då hade de kommit lite närmare varandra, det hade blivit lättare att höra och se varandra. Det var förmodligen inget problem, men allt som ökar kontakten borde vara bra.

Jag satt på ena ytterkanten. Min upplevelese var att man rätt ofta vände sig till mig när man motiverade sin skattning, fast det viktiga egentligen är kontakten med det egna teamet. Jag har också tänkt på att när man som teammedlem sitter fokuserat lyssnande och håller tillbaka feedback för att man inte vill påverka den som talar åt något håll kanske blir lite snål även med "ja, jag lyssnar på dig"-feedback. Det blir då lätt att ledaren tydligast visar den feedbacken och det leder i sin tur att den som talar vänder sig till denne.

Det man kan göra annorlunda är att som ledare istället stå upp utanför ringen. Då får man bättre överblick över skattningarna och de som sitter kanske får en starkare känsla av att de vänder sig till varandra och inte till ledaren. Det här får jag kolla upp.

Angående feedback "Rättvisare fördelning av att inleda en runda"

När jag gick kursen och kursdeltagarna "provspelade" så tror jag ledaren ofta valde vem som skulle börja utifrån hur man skattat och då fick de med "extremerna" börja. Det vill säga ledaren valde först någon av de som skattat högst och efter det nån av de som skattat lägst. Jag kanske ska reda lite i om det fanns nån djupare tanke bakom det, eller om det var nån tillfällig idé. För annars tycker jag det är smidigt att bara gå laget runt, det flyter på bra och alla vet när det är deras tur. Man skulle kunna skifta och köra motsols varannan gång eller nåt sånt för att fortfarande hålla det enkelt men ändå få lite mer variation.

Gör om "Om mig" mer som en historia

Delen "Om mig" i presentationen tänker jag fortfarande ska hållas mest som en parentes, men den skulle kunna göras mer i "story telling"-stil istället för ett bunt stolpar. Även om jag hade det med så kanske det kan förtydligas hur och varför jag kommit in på Orangino Work.

Incheckningen

Jag var lite fundersam över hur jag skulle göra med incheckningen. På en vanlig retro så används incheckningen delvis för att alla ska ha fått komma till tals nån gång i början, som ett sätt att komma igång så att man lättare är med och bidrar muntligt även senare. I en Orangino-session så går ordet runt oavsett, så incheckningen tappar då sin roll som munlädersmörjare. Att jag ändå tog med just "har du gett/fått nån feedback" är för att det kan vara bra att reflektera över teamets feedback-kultur, feedback är viktigt för ett bra samarbete, bland annat lär man sig vad andra uppskattar och varför och är tätt knutet till psykologisk trygghet.

Hur hantera reflektionsdelen i slutet?

Förutom att de fick köra en utchecknings-runda så skippade jag reflektionsdelen som ska göras i slutet. Jag tycker att materialet från kursen angående den är rätt svagt och den tar ganska lång tid att genomföra. Reflektionsdelen handlar om att titta på de beteenden man avhandlat och (först i par, sen i grupp) reflektera över 

• beteendets betydelse för gruppen, 
• vilka beteenden där gruppen har störst/minst samstämmighet,
• vilka beteenden som väckte störst engagemang och energi

Det handlar också om en analys av hur samtalet i sig gått till, deltagarna ska reflektera över

• Kom alla till tals lika mycket?
• Hur var öppenheten?
• Lyssnade vi på varandra?

Att reflektera över hur gruppen samtalat tänker jag nu ändå är en viktig sak att prata om och det vore nog bra att få in på något sätt. Så det är nåt att tänka på till nästa gång, samt även över ledarens ansvar för att styra detta. Hur mycket taltid varje person tar sig beror väl till stor del på hur man är som person. Men ska ledaren kanske försöka korta ner de mer verbala och på nåt sätt underlätta de mindre verbala att få mer tid? Eller så låter man som ledare bli det och låter deltagarna reflektera över skillnaderna så kanske de justerar det själva vid nästa tillfälle?

Sammanfatta insamlade idéer

Under sessionen skrevs det ner några idéer på saker att gå vidare med. Det som skrevs ner togs inte upp mer under sessionen, men det hade nog varit bra att i slutet sammanfatta det som skrivits ner och kommit överens om hur det ska tas vidare.

Är det här nåt jag vill göra igen?

Ja, absolut! Det var intressant att hälsa på i ett annat team och känna på deras stämning och höra vad de tycker och tänker. Som sagt så var det ett "kusinteam" till mitt eget så mycket var på grund av det bekant och hemtamt, men skillnader finns ändå, vilket kan leda till nån slags värdefullt utbyte. Sen känns det som att när ett team väl har fått en intro till Orangino Work så kan de ta det vidare själva, men jag kan mycket väl tänka mig att köra den intron för flera team.